産業カウンセラー初級検定に関連する人物
「シュルツ」を
覚えやすいようにワードでカードを作りました。
カードはこのページのうさぎマークの下の人名から
ダウンロードできます。
シュルツ
行動療法
ドイツの精神科医
自律訓練法 （リラクゼーション法） １９３２年に創案
生体にはもともと、環境の変化に応じて自分自身を変化させて内的均衡を保つ
ホメオスターシスという生理的機能が備わっている。
自律訓練法は内的均衡の維持に役立つ。
cf. ジェイコブソン「漸進弛緩法」（リラクゼーション法）
カードは、
ご自分のパソコンに保存して、
印刷されることをオススメいたします
ワードで作っていますので、
ご自分の使いやすいようにアレンジが可能です。
用紙はＡ６サイズです。
私が使っているのは、
「ＬＩＦＥ情報カード」
Ｊ８８１のＡ６無地
（１０５ｍｍ × １４８ｍｍ）
文房具屋さんで
１００枚入りで３５０円くらいです。
このページのオリジナルカードは
こちらよりダウンロードできます。
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