産業カウンセラー初級検定に関連する人物
「エリス」を
覚えやすいようにワードでカードを作りました。
カードはこのページのうさぎマークの下の人名から
ダウンロードできます。
エリス
論理療法
１９５５年頃創設
非合理的信念（思い込み）を変えようとした。
「人間は本来ラショナル（合理的）な考えの持ち主であり、
非合理的な信念は、後天的に身につけたものである。」
１ 目標 非合理的な信念を捨て、合理的な信念に訂正する
２ ＡＢＣＤＥ理論
イラショナルビリーフ（非合理的な思い込み）を発見
ラショナルビリーフ（合理的な新しい認知）に変える
カードは、
ご自分のパソコンに保存して、
印刷されることをオススメいたします
ワードで作っていますので、
ご自分の使いやすいようにアレンジが可能です。
用紙はＡ６サイズです。
私が使っているのは、
「ＬＩＦＥ情報カード」
Ｊ８８１のＡ６無地
（１０５ｍｍ × １４８ｍｍ）
文房具屋さんで
１００枚入りで３５０円くらいです。
このページのオリジナルカードは
こちらよりダウンロードできます。
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